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Guias e publicações
Publicações do Instituto Virtus desenvolvidas para educação em saúde, sem substituir avaliação médica individualizada.
Materiais educativos revisados, checklists e recursos para leitura ou download.
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Guia dos Quatro Pilares da Qualidade de Vida
Guia dos Quatro Pilares da Qualidade de Vida: material educativo com explicações, checklist e plano de aplicação prática.
Guia Definitivo da Alimentação Saudável
Guia Definitivo da Alimentação Saudável: material educativo com explicações, checklist e plano de aplicação prática.
Guia de Planejamento Alimentar e Lista de Compras
Guia de Planejamento Alimentar e Lista de Compras: material educativo com explicações, checklist e plano de aplicação prática.
Emagrecer sem Sofrimento: Receitas Práticas e Sustentáveis
Emagrecer sem Sofrimento: Receitas Práticas e Sustentáveis: material educativo com explicações, checklist e plano de aplicação prática.
Guia Definitivo dos Exercícios Físicos
Guia Definitivo dos Exercícios Físicos: material educativo com explicações, checklist e plano de aplicação prática.
Guia para Começar a Musculação com Segurança
Guia para Começar a Musculação com Segurança: material educativo com explicações, checklist e plano de aplicação prática.
Guia Definitivo do Sono Reparador
Guia Definitivo do Sono Reparador: material educativo com explicações, checklist e plano de aplicação prática.
Plano de Sete Dias para Organizar o Sono
Plano de Sete Dias para Organizar o Sono: material educativo com explicações, checklist e plano de aplicação prática.
Checklist do Sono Reparador
Checklist do Sono Reparador: material educativo com explicações, checklist e plano de aplicação prática.
Guia de Saúde Mental Masculina
Guia educativo sobre saúde mental masculina, sinais de sofrimento, fatores de contexto, autocuidado responsável e situações em que é importante procurar avaliação profissional.
Adrenalina e Estresse: Como o Estado de Alerta Afeta o Corpo
Adrenalina e Estresse: Como o Estado de Alerta Afeta o Corpo: material educativo com explicações, checklist e plano de aplicação prática.
Neuroplasticidade e Saúde Cognitiva ao Longo da Vida
Neuroplasticidade e Saúde Cognitiva ao Longo da Vida: material educativo com explicações, checklist e plano de aplicação prática.
Guia de Saúde Sexual Masculina
Guia de Saúde Sexual Masculina: material educativo com explicações, checklist e plano de aplicação prática.
Entendendo a Ejaculação Precoce
Entendendo a Ejaculação Precoce: material educativo com explicações, checklist e plano de aplicação prática.
Álcool e Saúde Sexual Masculina
Álcool e Saúde Sexual Masculina: material educativo com explicações, checklist e plano de aplicação prática.
Tabagismo: O Inimigo Silencioso da Saúde Sexual
Tabagismo: O Inimigo Silencioso da Saúde Sexual: material educativo com explicações, checklist e plano de aplicação prática.
Guia Clínico para Abandono do Tabagismo
Guia educativo para compreender dependência de nicotina, preparação para parar de fumar, apoio comportamental, tratamento profissional e prevenção de recaídas.
Priapismo: Como Reconhecer uma Emergência Urológica
Priapismo: Como Reconhecer uma Emergência Urológica: material educativo com explicações, checklist e plano de aplicação prática.
Testosterona: Exames, Indicações e Riscos do Uso Inadequado
Testosterona: Exames, Indicações e Riscos do Uso Inadequado: material educativo com explicações, checklist e plano de aplicação prática.
Larica Saudável: Estratégias Alimentares de Redução de Danos
Larica Saudável: Estratégias Alimentares de Redução de Danos: material educativo com explicações, checklist e plano de aplicação prática.